Тютюнопушенето е опасно за здравето, защото причинява рак на белите дробове и хронични белодробни болести, сериозни сърдечно-съдови увреждания (инфаркт, инсулт, аневризми, атеросклероза), безсъние, главоболие, сърцебиене, нарушава функционирането на половата система при жените, води до стомашно-чревни оплаквания, предизвиква преждевременно остаряване (това се вижда най-ясно по кожата на пушачите – сива, сбръчкана, с намалена хидратация) и пристрастяване с последици – подобни на останалите наркотични вещества.
Тютюнопушенето е една от водещите причини в света както за висока болестност, неработоспособност и инвалидизация, така и за смъртен изход. Например в САЩ за периода 1964 – 2004 г. пушенето на цигари е предизвикало 12 милиона смъртни случая, вкл. 4.1 мил. от рак, 5.5 милиона от сърдечно-съдови болести, 1.1 милиона от белодробни заболявания и 94 000 смъртни случая при деца, свързани с пушенето на майката по време на бременността.
Вредното действие на цигарите засяга и т.нар. пасивни пушачи – многобройни проучвания показват, че над 45% от изложените системно на тютюнев дим страдат от сериозни болести.
Нека не забравяме, че тютюнопушенето вреди сериозно и на личния бюджет. Например, ако пушите по 1 кутия дневно (при средна цена 5 лв.), за месец става 150 лв., а за една година – 1500 лв. И това за отрова – за пушача и за неговите близки!
Можем ли да спрем пушенето?
Жалкото е, че все още много хора не могат да се отърсят от този вреден навик, а броят на младите индивиди сред тях не е малък. Съществуват много предложения как да се помогне на пушачите да се отърват от зависимостта – поведенчески лечения, хипноза, автотренинг, хранителни добавки, никотин-заместващи средства (никотинови дъвки, кожни лепенки, инхалери, дражета), електронна цигара, медикаменти, намаляващи симптомите на абстиненция, лазертерапия, акупунктура, хомеопатични и фитотерапевтични средства. Въпреки голямото разнообразие от средства относителният дял на лицата, успешно отказали се от тютюнопушене, е нисък – от 10 до 30% за различните методи.
