Кои са най-честите причини, поради които пациентите се обръщат към психолог? Желанието за личностово израстване, свързано със задълбочаване на себепознанието и развитие на емоционалната интелигентност; Наличието на трудности в междуличностните отношения, съпътствани от трайно чувство на неудовлетвореност; Преживяването на кризисна ситуация- ситуация, която изправя пред изпитание психичния капацитет за справяне; ситуации на значима загуба, смърт на близък, болест, значима промяна в живота и др. Преживяването на специфични емоционални състояния и симптоми, като напр. тревожност, страхове, паника, тъга, апатия; безсъние; сексуални смущения, промени в съня и храненето и др. Каква е първата стъпка? Обадете се и си запишете час. Първоначалната консултация служи за това, психологът да събере максимално количество информация и да се ориентира в естеството на проблема Ви. В зависимост от случая, следващите срещи служат за диагностика, консултиране или психотерапия. Какво е диагностика? Психодиагностиката служи за това да се определи състоянието на пациента, наличието или липсата на психично или поведенческо разстройство. Напр. посредством психологическо интервю и/или тестови методики се диагностицират тревожни и депресивни разстройства; нарушения на съня, вниманието, паметта, мисленето и други. На пациента се дават насоки и препоръки и ако е необходимо, се пренасочва към друг специалист (невролог, психиатър и др); Какво е консултиране? Психологическото консултиране е свързано с конкретен проблем (Напр. „Дали и как да кажем на детето си, че ще се развеждаме?”) и е краткосрочно. Обикновено се изчерпва до няколко консултации или естествено преминава в психотерапия. Напр. въпрос за психотерапия би бил: „Чудя се как стигнахме до развод и дали имам отношение към връзките, които изграждам. Защо става така, че винаги се разпадат?”; Какво е психотерапия? Психотерапията е по-дългосрочна. В процеса на психотерапия пациентът получава време, пространство и лична ангажираност от професионалист, който му помага да изследва даден проблем/ситуация/преживяване/черта от характера си и да потърси своя личен път за промяна и развитие. В процеса на психотерапия пациентът достига до „инсайт”- ново, качествено различно разбиране за себе си и ситуацията. Пациентите развиват умението да познават по-добре чувствата и мотивите си и да управляват изборите си; изграждат по-адаптивни умения за справяне с реалността и оптимизират начина, по-който се свързват с вътрешния си свят и с другите.
